Constituido por cuatro etapas:
- Sensibilizacion general de los meridianos, consiste en una serie de ejercicios por medio de los cuales despertamos una serie de sensaciones calor, picazon, hormigueo en manos, espalda, etc.
- Shosuten o pequeño circuito, recorre la superficie de la parte superior central del cuerpo bajando y subiendo desde la parte mas alta de la cabeza hasta el coccix. El sentido de su circulacion varia segun el sexo este hecho ha sido comprobado y admitido en la actualidad. Se trabaja mediante los katas de pendulo, pajaro, tortuga, dragon y oso.
- Daishuten o gran circuito, es mas profundo y el qi recorre la totalidad del cuerpo en espiral.
- Furuenshuten, ultima etapa del trabajo del qi en la cual el Dr. Yayama esta explorando en la actualidad.
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